Nhiều người cho rằng cà phê không tốt cho sức khỏe vì nó là chất kích thích có hại cho não bộ. Nhưng cà phê cũng đem lại cho chúng ta những lợi ích tuyệt vời mà ít người biết đến:
Đầu tiên cà phê có tác dụng phòng chống ung thư gan, uống càng nhiều nguy cơ tế bào ung thư gan phát triển càng thấp.
Không những thế cà phê còn có chứa những chất chống oxy rất có lợi cho tế bào não vì thế giúp giảm mất trí nhớ và những bệnh về trí nhớ như Alzeimer và Parkinson.
Hơn thế nữa cà phê còn có chứa nhiều chất có tác dụng ngăn ngừa đái tháo đường type 2. Và cũng chính chất này giúp ngăn ngừa bệnh viêm thấp khớp ở người cao tuổi.
Mặc dù cà phê có rất nhiều tác dụng tốt nhưng chúng ta không nên lạm dụng nó, đừng tiêu thụ quá 5 ly cà phê 1 ngày, nếu không sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Cũng đừng uống vào khoảng thời gian bạn chuẩn bị đi ngủ, sẽ ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ của bạn.
BTV ĐS KD&TH
